♥ Story workshop ♥

Om jag kände mig som en torktumlare för två dagar sedan så är det inget i jämförelse med hur jag känner mig nu.

Igår var jag på Story workshop hela dagen och det var underbara Katrin Sandberg, som driver sunny relations och som även skrivit boken Hitta din sanna story, som höll i den.

Så mysigt inne i ”Story house” i Gamla stan 🦋

Katrin förklarade det som att en heldag med en sådan här typ av workshop blir som ett konfettiregn och att man får vänta några dagar innan allt landat och så är det verkligen. Det är otroligt uttömmande att dela med sig av sig själv inför andra  och dels uttömmande att tänka såsom man gör. Djupt, djupt får man leta efter minnen och händelser i sitt undermedvetna som träder fram extra starkt i sin livshistoria. Men… jag älskar ju sånt här och går igång på alla sätt. Så tacksam för dagen, för att ha fått träffa fem andra kloka, bejakande, modiga, inspirerande kvinnor och att äntligen ha fått träffa Katrin som jag följt och varit så nyfiken på i över ett år.När jag kom hem igår tog jag en dusch och lindade in mig i filt i soffan. Tog ett glas rött med H när han och Stella kom hem från danstävling och sen var jag så trött så jag var tvungen att gå och lägga mig.

I morse satte jag mig med kaffe och skulle gå igenom mina anteckningar från gårdagen. Började bolla med H men det var bara att inse att mitt konfettiregn inte har landat än så jag pausar det i några dagar och försöker att analysera vidare i veckan.

Story workshopen är uppbyggd efter att man ska hitta fyra starka drivkrafter/ superkrafter. En av dessa, som är den starkaste av alla fyra, blir även ditt syfte/ditt WHY och en är din avdelning för kreativa in och uttryck (det kan vara exempelvis sång, musik, dans, skriva, fotografering, lek eller annat kreativt som ger dig lust och energi).

Två drivkrafter har jag kommit fram till hittills men de går också in i varandra lite:

1) UTVECKLING
2) RÖRELSE

Vill hitta de andra två och kanske gå ner djupare i rörelsen för att se exakt vad det är som ger mig energi där. Sen har jag en mängd olika drivkrafter som går in under mina kreativa in och uttryck så där vill jag försöka hitta en röd tråd. Klurigt, klurigt men roligt, roligt. Ett riktigt detektivarbete :)

Nu ska vi starta denna söndag här hemma. Har varit en lugn och mysig morgon men nu behöver vi dricka upp kaffet, ta oss ur morgonrockarna och hitta på något. Har en kompis som kommer på lunch idag som behöver lite extra kärlek så det ska jag se till att fixa ♥

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ November ♥

November.
En månad jag vanligtvis har så svårt för då allt är mörkt och blött och jag bara längtar efter att snön ska komma och ge oss lite ljus på nytt. Förra året kom snön tidigt i början av november och jag hoppas det blir en repris i år. Så roligt att ha bloggen och kunna gå tillbaka och se vad jag gjorde i November förra året. Var på Acadermia (skönhetsmässan), checkade in på Haymarket med tre favoriter, firade fars dag, plockade äpplen i mammas och pappas trädgård för att göra äppelmust, åt middagar ute, gjorde granola och tränade en hel del. stella tina
Kvällspromenad med mitt hjärta
img_4490
Planering inför Acadermia och Allt för Hälsanimg_4368
Incheckad på Scandic Hay Market
img_4028
Nypressat från mammas och pappas trädgårdsäpplen. Fortfarande den godaste äppeljuice jag druckit.

Detta år har jag planerat in saker att se fram emot när året känns som mörkast. Jag tycker det är bra att göra. Att ha saker att längta till påverkar mitt mindset positivt. Ett urval av vad jag längtar extra mycket till just nu:
♥ Brunch med alla granntjejer nu på söndag.
♥ Höstlov och ledigt!
♥ En heldag/kväll/natt med min Karin nästa helg.
♥ En ny helg på landet med familjen.
♥ En heldags workshop med storycoachen den 18/11.
♥ Föreläsning med Elaine Eksvärd tillsammans med Linda den 20/11.
♥ Dejtkväll med föreläsning Ät och lev Paleo tillsammans med H.

–> Redo för November!

Nu ska vi göra oss i ordning för Talangjakt på skolan

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Höstinspiration ♥

22117689_10159553019415372_1243581156_o
Bokens höstläsningar har fokus på inspiration. Överlag har jag som nyårsmål att inspireras mer denna höst. Låter väl härligt?

Dessa böcker har jag haft span på länge och nu slog jag till på båda samtidigt.Den ena är stora peppboken som Marie och Carina som driver 4good ligger bakom. Jag hade tänkt köpa den på 4good-eventet i måndags men fick stå i toalettkö istället haha.
Den andra boken, Hitta din sanna story, är skriven av Katrin Sandberg som har det färgglada och inspirerande instagramkontot storycoachen och även driver företaget Sunny Relations.

”Vill du ha mer energi, hitta din power, bli modigare eller komma vidare i livet? Det här är boken som ”brings out the fab in you”. Fylld av pepp, tips, övningar och stories från tjejer som drömt och gjort” –> Stora peppboken

”Storycoachning är för dig som vill hitta det som är kärnan i dig. För dig som vill bli mer autentisk och sann mot dig själv- som vill ta tydligare beslut, förbättra din kommunikation och få svar på några av dina varför” –> Hitta din sanna story

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Inspiration ♥

Jag älskar ju det här med inspiration. Det finns få känslor som slår att känna sig just inspirerad tycker jag och det är viktigt att få in i vardagen för mig, i syfte att må bra.

I måndags var jag på en av 4goods nätverksträffar (de hålls i Stockholm, Göteborg och Malmö). Jag har varit medlem ganska länge men hittills gått på endast 3 träffar liknande den här kvällen. Det brukar vara olika upplägg och tider för träffarna och denna gång var budskapet make life happen och det var fem olika föreläsare som var inbjudna till att peppa och inspirera från scen.
Underbara storycoachen, Katrin Sandberg som driver företaget sunny relations.


Jessica Frej, vilken stjärna! Mycket skratt då hon stod på scenen och enormt inspirerande!


Jackie Kothbauer– branding people for success. Så cool!


Sofia Lilja– lugn och styrka samtidigt.


Stjärnan signerade sin bok fest på 30 minuter i pausen. Självklart knep jag en kråka från henne till min bok :)

Det som landade extra bra och som jag tar med mig från kvällen, förutom den sköna stämningen och just inspirationen är:
♣ Att tänka på att man bör planera för sitt eget liv på samma sätt som man planerar på sitt jobb. Var vill jag vara om 1 år? 5 år? 10 år? Om jag vill uppnå saker så behöver jag vara mitt eget privatlivs VD och planera för det- ingenting kommer hända av sig självt.
♣ Att försöka ta ut glädjen i förskott och våga tro/hoppas/låtsas lite mer på det goda i livet. Ha kul och festa mer! Var dig själv och var inte så orolig för att misslyckas/göra bort dig.
♣ Lev passionerat och äg din story! Försök hitta ditt guld/din inre kompass som gör att du visslar när du går till jobbet och inte bara när du går därifrån.

Den 21/11 är det ett nytt event då Elaine Eksvärd är på plats så det ska jag anmäla mig till i dagarna och sedan är jag även anmäld till en workshop den 28/10 som jag får berätta mer om senare. Dessutom har jag precis anmält mig till ett seminarium som IHM anordnar i mitten på oktober: digitalt ledarskap- så gör de bästa. Behöver lära mig mer och det är kostnadsfritt.

Herregud, tanten är på gång. Åååå vilken rolig höst det kommer bli känner jag, ska fylla den med massa härlig inspiration! 🙏🏼  💻  🙌🏼

Nu startar vi den här fredagen tycker jag!

XXX
Sig 1.1.3-2