♥ Morgonträning och kokosyoughurt ♥

Så skönt med morgonträning. Det sätter nivån för hela dagen tycker jag.
När jag åkte in till jobbet igår var jag helt hög på adrenalin och satt i bilen med maxad volym och skrek (sjöng). I morgon kör jag på gymmet igen. Har lagt upp ett väldigt snällt och enkelt löparprogram med intervaller där jag första veckan varvar med endast 1 min löpning och gång emellan. Idag kunde jag njuta av kokosyoughurten som jag gjorde för några dagar sedan. Hade den ute i 36 timmar och den blev perfekt syrlig. Sådan lyxfrulle! Äter mycket hellre min synbiotika såhär än utvispad i ett glas kallt vatten 😃

Jobbar hemma idag på förmiddagen. Har ett skypemöte kl 10 som jag kan ta vid köksbordet och sen sitter jag i workshop hela eftermiddagen.

Har varit ute på promenad nu på morgonen. Fint men kallt. Lyssnat på Skäringer/Mannheimer och skrattat. Nu blir det en varm kopp ☕️ vid datorn och lite produktionsjobb innan möte.

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Magen talar ♥

God morgon!

Min mage har börjat snacka som sjutton. Undrar om det är synbiotikan som gör’t eller något annat. Hoppas det lägger sig i veckan så jag slipper sitta på möten och skämmas i stunder av tystnad 🙈Lite av dagens planer. Ska planera och handla mat för veckan samt planera de kommande dagarna (+ testa göra denna kokosyoughurt). Veckans mat ser ut såhär:

MÅ: Indisk halloumigryta
TI: Ćevapčići med taboulleh
ON: Lax med picklad rödlök, picklade morötter, grönsaker, ris och majodressing
TO: Grillad kyckling med rödbetor och fetaost
FR: Tacos

Ska ut på promenad strax. Sen middag hos mamma och pappa i eftermiddag och skrubb + BUS ikväll i badrummet.

Nu på med träningskläder och ut i det fina vädret innan solen försvinner.

XXX
Sig 1.1.3-2