♥ Lyckopiller ♥

Sitter vid köksbordet med en kopp te och tittar ut genom fönstret. Tänk att solen skiner och det fortfarande är ljust ute nu. Det är en sådan enorm lycka!

Inflyttningsfesten i Västerås i lördags var kul. Det var en blandad kompott av familj/vänner/grannar på plats. När kl var runt 00 åkte vi hemåt igen. Så skönt med bil!

Söndagen bestod av… 👇🏼👇🏼👇🏼Bland annat. Samlade tankar och energi inför veckan som rivstartade igår.

Hade regionmöte på morgonen och skypade med en kollega som befinner sig nere i Sydafrika just nu. Sedan 2010 är min arbetsgivare med och stöttar organisationen Football for life som har som vision att ge verktyg till unga kvinnor i Sydafrika att stärka sin självkänsla och öka sin medvetenhet. Min arbetsgivare har stöttat både ekonomiskt och med kunskap kring byggande och hjälpt organisationen att bygga ett center nära ett high school. Centret kan arrangera talang- och träningsläger, tränarutbildningar, seriespel, workshops och annat och rymmer utbildningslokaler, omklädningsrum, sovsalar och kök. Kollegan på plats berättade öppet och ärligt om den känslostorm det är att vara där men att det också är den bästa resan han någonsin gjort. Två gånger per år får en kollega från varje affärsområde åka ner och se hur det är på plats. Funderar på att söka. Hade varit så häftigt att uppleva. Ett plank de satte upp på centret om önskan om vad man vill bli. ”Be a white person”. Perspektiv… 😔

Något som blir så tydligt är vilken otrolig viktig roll sången och dansen har för de som bor där. Sång/dans varje morgon och sen flera gånger om dagen. Påminner mig om ett av mina lyckopiller och nyårsmål att börja dansa igen (och gå med i en kör). Ska kolla upp det. Idag startade dagen 06 på gymmet. Sen frukost i bilen (keso, hallon, kiwi, granola + kaffe) och efter det cellprov innan jobb. Skönt att ha det gjort!

I morgon fyller H år. Allt preppat och klart 🙌🏼😍

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Väntar på min droska ♥

Min droska till Västerås är lite sen. Den skulle ha kommit 16:45 men dyker nog upp närmare 17:30 så… vad bättre göra än att blogga under tiden?
Jag och två vänner ska till Västerås ikväll på inflyttningsfest för att fira en av mina närmaste som flyttat till en ny lägenhet efter separation. Tudelat såklart att ”fira” och kanske fel ord att använda i sammanhanget men min vän mår bättre än på länge så lite värt att fira är det allt. Åker hem igen senare ikväll med bil. Skönt!

Själv är jag inte på topp och försöker reda ut tankar och prioritera saker i vardagen. Föregående vecka var kaos i huvud och kropp och jag bröt ihop totalt två gånger. Jag tror det är allt jobb under lång tid som börjar ta ut sin rätt. Det märks på en gång i mina sociala kanaler (blogg och IG) när jag inte känner mig helt hundra. Har svårt att låtsas att något är bra när det inte är det. Är det lite tyst härinne så vet du varför ♥

Nu är droskan här, tjohooo!

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Träningsmorgon ♥

Var på gymmet i morse och rev av ett tidigt pass. Löpningen går framåt och jag känner inte av någonting i ryggen överhuvudtaget. Däremot bråkar det vänstra knät lite med mig, vilket det gjort sedan H tog med mig ut på mördarrundan i Kroatien förra sommaren. Jag tar det lugnt men känner ändå en sådan SEGER över att det går framåt. I morse var första gången som jag kände att jag nog kommer klara mitt mål att springa 5 km i maj när jag är i Palma.Denna flaska från BKR gillar jag jättemycket men den är inte alltid så praktisk. Har tappat en flaska en gång tidigare på gymmet och den gick i tusen bitar och det var vatten överallt. Har även hört om personer som lyckats slå ut sina tänder pga glaset och lite för snabb rörelse till munnen under träningspassen 😳😬

Vi renoverar kontoret just nu så denna vecka och nästa vecka rivs en massa och ommålning sker så efter träningen i morse åkte jag hem och tog en kaffe och passar på att jobba undan lite. Ska in till kontoret vid 11 för några möten.

Måste köpa nya träningskläder snart. Kör nästan alltid med samma kläder och framförallt byxorna har börjat lukta sur gammal get på sistone 🐐🙈

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Måndagstankar ♥

Jag, och många med mig, har vuxit upp med frågan ”Vad vill du bli när du blir stor?” men istället kanske frågan borde vara ”Vem vill du bli när du blir stor?

Under livet samlar vi på oss ett bagage av händelser, upplevelser, känslor, tankar, fördomar, förutfattade meningar, värderingar, vad som är rätt eller fel osv. Vi ser ofta på oss själva på ett mer negativt sätt än människor i vår närhet och ibland kan det vara bra att reflektera över allt detta. Att jobba med sig själv och sina självsamtal och även att se över vad man bär med sig i sitt bagage. Kanske packa om eller packa lättare? Så att vi orkar kliva ur det gamla intrampade spåret ibland och klarar att bära ryggsäcken till en annan plats för att se något nytt eller annorlunda.

Det är jag själv som är manusförfattare och regissör till mitt liv och JAG som skapar min egen framtid.Något att tänka på såhär när en ny arbetsvecka kickar igång.

Själv ska jag ratta in mot kontoret nu. Mötesdag väntar och jag tror att jag packat min ryggsäck ganska bra idag 🎒

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Dagens ♥

Skön kväll igår. Två glas vin, popcorn och sista avsnittet av den döende detektiven på SVT-play (mycket bra!) Vi la oss tidigt. Pratade och läste lite innan vi släckte.

Stella sov hos kompis i natt och jag, H och Agnes hade en lugn morgon. Mycket kaffe och skrota runt.

Nu har jag rivit av ett träningspass på gymmet och ätit lunch. Tjejerna är iväg på julgransplundring med mina föräldrar och H är i stan på möten så jag njuter av ensamtid. Ska slå mig ner i en fåtölj med en kopp kaffe och en bok tror jag.

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Måndagskvällen ♥

Var ovanligt trött igår för att vara måndag. Min trötthet efter helgen brukar vanligtvis komma på tisdagar annars, som idag. Men idag känner jag mig pigg.

Hade möte inne i stan igår hos en av våra samarbetspartners som producerar våra 3D-bilder. Väldigt coolt med teknik måste jag säga. Vi testade oculus gear bl a och spanade in neo-teknik. Efter mötet tog jag en snabbis på Cajsa Warg och sen åkte jag hemåt.

H tog kidsen till simhallen efter middagen och jag passade på att ta en långpromenad med podd i öronen. Underbart! Sen varm dusch när jag kom hem och efter det bok och läggdags.
fullsizerender-33
Skön kväll, trots tröttheten.

Denna vecka är en vecka utan aktiviteter så ingen lämna-hämta marathon på dansskolan. Ganska skönt. Blir träning ikväll också men annars inga planer.

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ HÄLSA ♥

Gud så intressant det är att tanka ny kunskap och fräscha upp det man redan kan. Föreläsningen på Epicenter igår var SÅ bra! Häftigt ställe, Epicenter. Svårt att inte bli inspirerad av att vara där. Massa coola företag, startups, flexibla kontorsplatser och entreprenörsstämning.Jonas som grundat och driver Paleo Institut har otroligt mycket kunskap inom området hälsa så det var väldigt tacksamt att tanka kunskap under en helkväll.

Som jag skrev på insta så söker jag mig verkligen till områden som står för en helhetssyn och som förespråkar att olika faktorer påverkar och hör samman för en hälsosam livsstil (kost, motion, sömn, stress). Svårt att få resultat om flera av dessa fyra är i obalans och man bara åtgärdar en av dem. Sen saknar jag perspektivet som handlar om känslor och beteenden inom ohälsa. Minst lika viktigt för bestående resultat men jag hoppas det kommer mer av detta i framtiden.

Både jag och H tycker detta är intressant så det var kul att gå tillsammans med honom. När jag sa att jag gärna skulle göra en analys på PI för att få ett skräddarsytt upplägg efter det så såg jag hur något tändes i H:s ögon och för att han inte skulle missförstå något bad jag specifikt om att inte få ett avföringsprov av honom i julklapp 💩💩💩 Hade annars varit typiskt honom 🙈😂

Nu sitter jag och väntar på läkare i centrum. Ska be om remiss till hudläkare då jag har som små sår vid hårfästet som inte försvinner och som jag vill kolla upp. Sen vidare in till stan för heldagskonferens med jobbet ✨

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ En helg på landet ♥

Vi tog oss upp sent i fredags, trots hosta och snor… Mamma och pappa väntade i uppvärmd stuga och fredagstacosen serverad i köket.

Vi åt middag, drack vin och pratade innan nattning av barn och senare även oss själva. I lördags tog vi oss in till ett lugnt och fridfullt Öregrund. En lunch på charmiga Wilmas café och sen hem till stugan igen.När mamma och pappa kom tillbaka från affären tog jag och H oss ut för en pw.

Vädret var sådär rått, kallt, blött, mörkt men ändå vackert som det bara kan vara i november. H visade mig en ny väg att gå längs med vattnet 🤘🏼 Helt spegelblankt nere vid en av badplatserna. Vi stannade till där och såg varandra djupt i ögonen. Pratade viktigt om livet och vår relation. Hånglade lite och tog en snabbis vid skogsbrynet.

Nä. Ljug. Helt ärligt var jag ganska tjurig och PMS-ig innan och en bit in på promenaden men… klyschigt men sant: promenader/träning gör så mycket positivt för humöret- och särskilt när det är i fina miljöer.

Lite mer glad och tacksam kom vi sen hem till stugan igen och fick ytterligare en mysig kväll med mamma och pappa ❤️I morse fick jag äran att fira både min egen pappa och tjejernas, denna där 👆🏼Fixade lyxfrulle och dukade upp i köket men insåg lite sent att det blev som en dejt mellan min pappa och H istället för firande av fars dag när de satte sig ner mittemot varandra med tända ljus och tallrikar 😂

Kvällen har vi firat med att rensa avloppen här hemma- men… H fick iaf ett glas bubbel medan han höll på 🥂😁

Nu ska jag peela ansiktet, lägga en ansiktsmask och krypa till kojs.

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Krägga Herrgård ♥

Igår styrde grannarna här i byn ut till Krägga Herrgård för brunch.

Vi blev lite besvikna först då vi inte hittade några desserter men sen insåg vi att dessertbuffén hade ett helt eget rum 😂Is-🐻 i luften men vi tog oss ut och ner till vattnet för att gå ner maten efter brunchen. Gruppbild och sen hemåt igen. Jag tog en prommis med en granne direkt när vi kom hem. SÅ full i magen… Idag har dagen startat med frukost och promenad. ÄNTLIGEN en höstdag med lite sol- även om det är kallt som f…

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Soul food ♥

22429275_10159610496835372_616233406_o
Vädret den senaste veckan har känts som en scen från Mordor. Välkommen till en ny dag i Saurons mörka rike typ. Himlen har varit konstant mörk och regnet ett faktum.
22550747_10159621762375372_241013074_o

22494652_10159610493470372_1033960330_o
Arbetsveckan har varit rolig men intensiv. Jag har varit ute på fotouppdrag två dagar av fem och fått äran att hänga med fotograf Tony vilket gjort att jag hamnat efter i det administrativa. Driver 11 projekt samtidigt just nu vilket är övermäktigt men för tillfället finns ingen annan lösning. Jobbade sent i fredags och kände mig helt slut när mörkret la sig. Vi hade tänkt åka upp till landet redan i fredags men bestämde att vi åker tidigt lördag istället.
22546841_10159621760500372_1857610521_o

22550873_10159621758925372_1446186725_o

22546675_10159621759325372_430063843_o

22531956_10159621760280372_1564016546_o

22553605_10159621760110372_895891824_o

22550919_10159621759755372_508866345_o
En timme efter att vi kom upp hade vi klarblå himmel och strålande sol. Vi har grillat korv och hamburgare ute, tränat, eldat, bastat, läst böcker och sovit gott. Tjejerna har lekt på tomten och jag och Herman kollade Designated Survivor på Netflix igår när de somnat. Soulfood när det är som bäst. Det är ändå häftigt hur kropp och huvud reagerar på några timmar i tystnad och lugn. På en gång vaknar min lust och ork till att skriva, idéerna poppar som popcorn i huvudet och jag känner att energin kommer tillbaka.

Strax ska vi packa ihop oss, städa undan och åka tillbaka hem mot Stockholm. Hade gärna stannat längre. Känner att min kropp skriker efter återhämtning på riktigt ♥

XXX
Sig 1.1.3-2