♥ Ett hej ♥

IMG_1215
Hittade den här gamla bilden från förra årets resa till Palma när jag rensade datorn häromdagen. Får lite Alice i underlandet-vibes av den.

Har varit på lunchföreläsning idag och lyssnat till Linda Palmgren, tidigare VD på united influencers och Arvid Axland, kommunikationsstrateg och författare till boken Jakten på känslan. Så, SÅ bra! Fick världens kick efteråt och blev såååå inspirerad. Älskar att man börjat prata (och inse värdet) mer och mer av starka varumärken som bygger på autencitet, känslor och upplevelser. Fejk är ute.

Träning i morse. Kroppen och huvudet känns fortfarande tungt men idag något enklare i stegen. Jag lyssnar in och känner efter men låter det inte ta över för mycket.

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Träning ♥

Ibland ger den energi, ibland tar den. För det mesta så ger den men gårdagen var en sån där dag när den bara tog.

Åkte till gymmet som vanligt på morgonen. Var där vid öppning kl 06 och kände mig ganska grötig i huvudet och seg i kroppen när jag klev upp men tänkte att det ger med sig. Körde på även om det var tungt och sen blev det dusch och frukost innan kontoret. Endorfinkickarna och energin kom dock aldrig igår utan mitt huvud fortsatte vara grötigt och jag var helt galet trött. Somnade redan innan 20 igår med Agnes. Idag känns det mycket bättre 🙏🏼Blev en påminnelse om att lyssna in kroppen. På dagar som igår kanske inte kroppen behöver löpning utan snarare en lugn promenad, pilates, yoga-övningar eller ingen träning alls. Lesson learned. Idag har vi varit på utvecklingssamtal för lilla loppan på morgonen och sen har jag jobbat hemma i 2 h. Nu ska jag packa in mig i bilen för läkarbesök. Ikväll är det nätverksträff med 4good och vi ska bl a drillas i kommunikation, retorik och ledarskap med Ami Hemviken. Superkul ska det bli.

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Business network ♥

Vilken start på dagen det blev igår!

Min GPS visade att jag skulle ut på Djurgården och trots att det kändes fel så gjorde jag som den sa och sen visade det sig att det var helt åt skogen fel. Fick programmera om gatuadressen och när jag väl lokaliserat vart det var så fanns ingen parkering. Jag cirkulerade runt som i en dålig komedi innan jag tillslut fick parkera i ett garage i närheten. Kom några minuter försent men kom rätt in i värme och behaglig stämning där det kändes avslappnat och enkelt från början.

Så lyxigt att få starta dagen med frukost och föreläsning på det där sättet och väldigt inspirerande att få lyssna på Ulrika Holm och prata med några andra tjejer i nätverket. Efter träffen åkte jag in till kontoret och när dagens to do var klar åkte jag vidare hem till familjen Nyberg för att hälsa på deras senaste tillskott, Birsk. Så söt! H + tjejerna kom också och vi åt middag och hängde där några timmar innan vi åkte hem igen med två trötta barn och en trött mamma 😴


Vi fnissade igår när vi insåg att vi har skaffat våra barn med tre månaders mellanrum (deras son född i december-07, Stella född i mars-08, deras dotter född i april-13, Agnes född i juli-13) och nu har de skaffat katten Birsk i mars-18 och vi hoppas på en hund till sommaren (juni-18). Låååång väg kvar för oss än så länge dock då vi behöver säkerställa att H:s allergi funkar med hunden men jag står i alla fall i kö hos en uppfödare som parade sin tik förra fredagen och i söndags. Så spännande!

Idag väntar bonus- och lönesamtal samt uppstart för jobb med nya webben. Jag ska dricka upp sista skvätten kaffe och åka in till kontoret strax.

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Jag är… ♥

fullsizerender-46-kopia-21.jpg
Tidig morgon och jag sitter med mitt morgonkaffe. Fixad och redo för dagen. Denna tisdag startar jag inne i stan på Blueberry tillsammans med ett gäng andra kvinnor. Vi ska få frukost och föreläsning av grundaren till Blueberry, Ulrika Holm.

Jag har gått med i 4goods business nätverk och detta är min första träff med de andra vilket känns superspännande men också helt utanför min bekvämlighetszon. Jag har länge tänkt och känt att jag behöver utmana mig själv när det kommer till att knyta nya kontakter. Det är så lätt att fastna i det bekväma och det som är tryggt och jag är verkligen en trygghetsknarkare när det kommer till relationer och behöver pusha mig själv lite mer där.

Jag kan lätt fastna i tankar om mig själv som inte är särskilt fördelaktiga. ”Varför skulle jag vara intressant?” ”Jag är ju inte så bra på att mingla” ”Jag är ju egentligen ganska tråkig” osv osv. I jämförelse med andra så går det alltid att stämpla sig själv som sämre och jag jobbar hårt på att inte jämföra mig utan vara stolt och nöjd med den jag är.

Såg en föreläsning häromdagen där en klok man sa: ”The words that follow I AM– follow you”. Alltså; när du stämplar dig själv med en massa dåligt så kommer det att forma hur du ser, och upplever, dig själv. Men… eftersom hjärnan är så föränderlig och bra på att anpassa sig så kan man göra något åt det och programmera om sig själv genom att sätta starka och positiva ord efter I AM istället. Det ska jag göra nu.

XXX
Sig 1.1.3-2