♥ Ett hej ♥

IMG_1215
Hittade den här gamla bilden från förra årets resa till Palma när jag rensade datorn häromdagen. Får lite Alice i underlandet-vibes av den.

Har varit på lunchföreläsning idag och lyssnat till Linda Palmgren, tidigare VD på united influencers och Arvid Axland, kommunikationsstrateg och författare till boken Jakten på känslan. Så, SÅ bra! Fick världens kick efteråt och blev såååå inspirerad. Älskar att man börjat prata (och inse värdet) mer och mer av starka varumärken som bygger på autencitet, känslor och upplevelser. Fejk är ute.

Träning i morse. Kroppen och huvudet känns fortfarande tungt men idag något enklare i stegen. Jag lyssnar in och känner efter men låter det inte ta över för mycket.

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Träning ♥

Ibland ger den energi, ibland tar den. För det mesta så ger den men gårdagen var en sån där dag när den bara tog.

Åkte till gymmet som vanligt på morgonen. Var där vid öppning kl 06 och kände mig ganska grötig i huvudet och seg i kroppen när jag klev upp men tänkte att det ger med sig. Körde på även om det var tungt och sen blev det dusch och frukost innan kontoret. Endorfinkickarna och energin kom dock aldrig igår utan mitt huvud fortsatte vara grötigt och jag var helt galet trött. Somnade redan innan 20 igår med Agnes. Idag känns det mycket bättre 🙏🏼Blev en påminnelse om att lyssna in kroppen. På dagar som igår kanske inte kroppen behöver löpning utan snarare en lugn promenad, pilates, yoga-övningar eller ingen träning alls. Lesson learned. Idag har vi varit på utvecklingssamtal för lilla loppan på morgonen och sen har jag jobbat hemma i 2 h. Nu ska jag packa in mig i bilen för läkarbesök. Ikväll är det nätverksträff med 4good och vi ska bl a drillas i kommunikation, retorik och ledarskap med Ami Hemviken. Superkul ska det bli.

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Business network ♥

Vilken start på dagen det blev igår!

Min GPS visade att jag skulle ut på Djurgården och trots att det kändes fel så gjorde jag som den sa och sen visade det sig att det var helt åt skogen fel. Fick programmera om gatuadressen och när jag väl lokaliserat vart det var så fanns ingen parkering. Jag cirkulerade runt som i en dålig komedi innan jag tillslut fick parkera i ett garage i närheten. Kom några minuter försent men kom rätt in i värme och behaglig stämning där det kändes avslappnat och enkelt från början.

Så lyxigt att få starta dagen med frukost och föreläsning på det där sättet och väldigt inspirerande att få lyssna på Ulrika Holm och prata med några andra tjejer i nätverket. Efter träffen åkte jag in till kontoret och när dagens to do var klar åkte jag vidare hem till familjen Nyberg för att hälsa på deras senaste tillskott, Birsk. Så söt! H + tjejerna kom också och vi åt middag och hängde där några timmar innan vi åkte hem igen med två trötta barn och en trött mamma 😴


Vi fnissade igår när vi insåg att vi har skaffat våra barn med tre månaders mellanrum (deras son född i december-07, Stella född i mars-08, deras dotter född i april-13, Agnes född i juli-13) och nu har de skaffat katten Birsk i mars-18 och vi hoppas på en hund till sommaren (juni-18). Låååång väg kvar för oss än så länge dock då vi behöver säkerställa att H:s allergi funkar med hunden men jag står i alla fall i kö hos en uppfödare som parade sin tik förra fredagen och i söndags. Så spännande!

Idag väntar bonus- och lönesamtal samt uppstart för jobb med nya webben. Jag ska dricka upp sista skvätten kaffe och åka in till kontoret strax.

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Work flow ♥

Päls och träningskläder? Vet inte hur det lirar egentligen och skrattar lite åt mig själv när jag glider in på gymmet på morgonen som en stor rysk babushka.

I morse var jag både i Italien och Paris 👆🏼under träningen. På den här trappan vid Sacré-Coeur satt jag och H när vi var nyförlovade 💍😍

Någon morgon ska jag ta bild på hur jag ser ut när jag går hemifrån. Som en sån där samlarmänniska som de gör TV-program om på kanal 5 typ. Jag har handväska, frysväska med matlådor, datorväska och på träningsdagar även träningsväska. Packåsna deluxe.

Idag har jag suttit med aktivitetsplaner, siffror och budgetar hela dagen så just nu rullar ögonen på mig. Hade behövt ta fler pauser idag tror jag.

Apropå pauser så har min fantastiska granne och vän Anna och hennes partner in crime, Malin, startat företaget Floworkers tillsammans. Den 19/2 går en av deras drömmar i uppfyllelse, nämligen att stå på 4goods scen. De kör en morgonföreläsning på ämnet Work Flow och berättar varför monotasking är bättre än multitasking, hur man ökar fokus och produktivitet samt teambuildar och blir bättre på aktiva pauser.

Om du bor i Stockholm och vill ha bästa starten på morgonen: knip en plats till föreläsningen här (just nu gå 2, betala för 1). Jag kommer vara där och sitta längst fram och skrika högst 📢📢📢

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Höstinspiration ♥

22117689_10159553019415372_1243581156_o
Bokens höstläsningar har fokus på inspiration. Överlag har jag som nyårsmål att inspireras mer denna höst. Låter väl härligt?

Dessa böcker har jag haft span på länge och nu slog jag till på båda samtidigt.Den ena är stora peppboken som Marie och Carina som driver 4good ligger bakom. Jag hade tänkt köpa den på 4good-eventet i måndags men fick stå i toalettkö istället haha.
Den andra boken, Hitta din sanna story, är skriven av Katrin Sandberg som har det färgglada och inspirerande instagramkontot storycoachen och även driver företaget Sunny Relations.

”Vill du ha mer energi, hitta din power, bli modigare eller komma vidare i livet? Det här är boken som ”brings out the fab in you”. Fylld av pepp, tips, övningar och stories från tjejer som drömt och gjort” –> Stora peppboken

”Storycoachning är för dig som vill hitta det som är kärnan i dig. För dig som vill bli mer autentisk och sann mot dig själv- som vill ta tydligare beslut, förbättra din kommunikation och få svar på några av dina varför” –> Hitta din sanna story

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Quasimodo på 4good ♥

Måndagens energi/pepp/kärleksboostande/sunshine-kväll som 4good anordnade gav SÅ mycket energi. Kände mig hög hela gårdagen tack vare all inspiration från måndagen, trots att jag såg ut som Quasimodo under kvällen. Det här med vaglar har blivit lite av min grej. När jag var gravid med Agnes så hade jag ett pärlhalsband av vaglar under ena ögonlocket. Ni som läste min blogg då kommer säkert ihåg att jag gick omkring med solglajjer i flera månader då ögat var så svullet/varigt att jag inte kunde visa mig utan. Hormonellt då och säkert hormonellt nu också. Kanske kroppens reaktion på att jag nu tagit ut hormonspiralen och det blir någon obalans i övergången? I don’t know men återigen ser jag ut som Quasimodo.
22070585_10159541276020372_132522824_o
Jag kom in tidigare till stan än väntat och kunde sätta mig ner och njuta av en kaffe i solen i väntan på kvällssällskapet och middag. Precis när jag satt mig ner kom min f.d kollega Vero fram och sa ”NÄMEN!” och så gjorde hon mig sällskap. Vilken lycka ♥
22047223_10159541276305372_1367536354_o

22047337_10159541277425372_1522260899_o
Middagen på Barobao var amazing. Bara måste testa göra egna baos någon gång. Innehållet går ju att variera hur mycket som helst och det är så vansinnigt gott.
22070570_10159541270260372_267724175_o
Efter middag var det dags för kvällens event med tema ”The power of you”
22050805_10159541267335372_402068320_o
Underbara Carina och Marie som driver 4 good ♥
22068699_10159541268230372_2017824863_o
Coola Andra Farhad som ligger bakom Börshajen och som inspirerade på väldigt många sätt. Särskilt kring vikten av att vi kvinnor bör ta eget ansvar för vårt sparande och inte förlita oss på någon annan. Alltid viktigt med ”Fuck off”-money. Om något i livet skulle skita sig så ska man alltid se till att ha en buffert med pengar så att man klarar sig en tid framöver.
22050599_10159541268805372_1884796418_o
Helt fantastisk var Gunnar Söderström som driver Formtopp. Under hans tid på scen så satt jag som förtrollad. Log, skrattade, drogs med i hans historia, blev rörd, peppad och galet inspirerad. Budskap kring träning och att huvud-kropp hänger ihop är verkligen något jag tror på (och även hoppas kommer bli mer och mer framträdande framöver).

Efter paus var det livepodd med Clara Henry (instagramsida) och därefter Hanna Rydman från Joyvoice. Vi var tyvärr tvungna att smita lite tidigare då min p-biljett på bilen gick ut.

Underbar kväll där energin fortfarande sitter kvar i kroppen, två dagar senare.

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Acadermia ♥

I helgen är det Acadermia, allt för hälsan och fitnessfestivalen på Stockholmsässan.

Mitt intresse för hudvård/skönhet och hälsa/mat är ungefär 50/50 och jag tycker även att dessa är tätt sammankopplade till varandra. Blev därför så glad när jag insåg att acadermia och allt för hälsan skulle hållas samtidigt och dessutom i samma mässhall.

Sofie, som driver bloggen och instagramkontot ekosmetika kontaktade mig och några andra tjejer veckan innan mässan och frågade om vi skulle gå tillsammans. Så igår morse mötte jag upp Sofie, Emmi, Mona och Jeanette tidigt, tidigt på Stockholmsmässan.

Startade dagen med acadermias pressfrukost och därefter hade vi en halvtimme på oss att kika runt innan de öppnade upp för allmänheten.
img_4697-1

img_4701-1
Jag sprang på en gång till Maria Åkerbergs monter för att se om hon möjligtvis skulle vara där och… det var hon! Efter att ha använt hennes produkter så länge och även följt henne i sociala medier så var det otroligt roligt att få en pratstund i det verkliga livet :)

Sen tog jag mig vidare till Esse Skincare som jag fått upp ögonen för den senaste tiden. Väldigt häftigt varumärke med många fantastiska produkter. Pratade med Christopher som är en av grundarna till Esse Skincare Sverige och var sedan på grundaren Trevor Steyns föreläsning men mer om Esse i ett senare inlägg då det finns så mycket spännande att säga där.
IMG_4704 (1).jpg

img_4706-1
Pratade sedan med Marina, grundaren till det norska ekologiska och naturliga hudvårdsmärket Marina Miracle. Det varumärket var nytt för mig och det ska bli spännande att testa alla oljor som jag fick med mig hem.

img_4708-1Sprang över till allt för hälsan och kikade runt lite men hann inte så mycket då det var föreläsningar på gång inne på acadermia som jag ville gå på men prioriterat var i alla fall att svänga förbi 4-goods monter och hälsa på Marie, Carina och resten av deras underbart sköna gäng. Man blir glad bara man ser dem och det var som en vitamininjektion att svänga förbi där.

Sen blev det tre föreläsningar på rad innan jag var tvungen att åka hemåt:
1) Maria Åkerberg- Pure cell treatment
img_4714-1

2) Trevor Steyn- Tänk om allt vi trott om hudvård inte längre är den enda sanningen?
IMG_4716 (1).jpg

3) Emma Bergqvist (marknadschef på Weleda) och Hannah Sjöström som driver naturligt snyggEco beauty tar över Hollywood
IMG_4727 (1).jpg

Alla tre förtjänar egna inlägg så jag får återkomma med det senare.

Kom hem med allt detta lyxiga som jag ska dyka ner i inom de närmaste dagarna:
img_4743-1

På kvällen åkte jag in till stan för att möta upp med de andra tjejerna här från byn. Åt god middag på East och tog sedan en drink på Anglais. Även det ska få sitt egna inlägg. När jag kom hem sen (ganska sent) så kunde jag inte låta bli att testa Salt scrub white chocolate i duschen. Mmmm! Den var helt fantastisk!
img_4763-1

Så väldigt väldigt glad för gårdagen! Känner nu när jag skriver om det hur tacksam jag är och hur mycket energi jag fick av dagen. Alla möten och samtal om skönhet, hudvård och ekologiskt/naturligt… Underbart att få nörda loss tillsammans med andra som är lika passionerade som jag.

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Inspiration ♥

Jag älskar ju det här med inspiration. Det finns få känslor som slår att känna sig just inspirerad tycker jag och det är viktigt att få in i vardagen för mig, i syfte att må bra.

I måndags var jag på en av 4goods nätverksträffar (de hålls i Stockholm, Göteborg och Malmö). Jag har varit medlem ganska länge men hittills gått på endast 3 träffar liknande den här kvällen. Det brukar vara olika upplägg och tider för träffarna och denna gång var budskapet make life happen och det var fem olika föreläsare som var inbjudna till att peppa och inspirera från scen.
Underbara storycoachen, Katrin Sandberg som driver företaget sunny relations.


Jessica Frej, vilken stjärna! Mycket skratt då hon stod på scenen och enormt inspirerande!


Jackie Kothbauer– branding people for success. Så cool!


Sofia Lilja– lugn och styrka samtidigt.


Stjärnan signerade sin bok fest på 30 minuter i pausen. Självklart knep jag en kråka från henne till min bok :)

Det som landade extra bra och som jag tar med mig från kvällen, förutom den sköna stämningen och just inspirationen är:
♣ Att tänka på att man bör planera för sitt eget liv på samma sätt som man planerar på sitt jobb. Var vill jag vara om 1 år? 5 år? 10 år? Om jag vill uppnå saker så behöver jag vara mitt eget privatlivs VD och planera för det- ingenting kommer hända av sig självt.
♣ Att försöka ta ut glädjen i förskott och våga tro/hoppas/låtsas lite mer på det goda i livet. Ha kul och festa mer! Var dig själv och var inte så orolig för att misslyckas/göra bort dig.
♣ Lev passionerat och äg din story! Försök hitta ditt guld/din inre kompass som gör att du visslar när du går till jobbet och inte bara när du går därifrån.

Den 21/11 är det ett nytt event då Elaine Eksvärd är på plats så det ska jag anmäla mig till i dagarna och sedan är jag även anmäld till en workshop den 28/10 som jag får berätta mer om senare. Dessutom har jag precis anmält mig till ett seminarium som IHM anordnar i mitten på oktober: digitalt ledarskap- så gör de bästa. Behöver lära mig mer och det är kostnadsfritt.

Herregud, tanten är på gång. Åååå vilken rolig höst det kommer bli känner jag, ska fylla den med massa härlig inspiration! 🙏🏼  💻  🙌🏼

Nu startar vi den här fredagen tycker jag!

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ LYCKA ♥

Den här dagen!

ÅH, jag är så lycklig just nu.

Har fått träffa fina vänner som jag tycker väldigt mycket om, fått en massa pepp och inspiration av alla sköna människor och coola stories på eventet dreamers & doers som 4good anordnade och sen avslutade jag dagen med dag 1 på löparprogrammet.

Mer om allt (eventet + löparprogrammet) i morgon. Nu ska jag duscha, sminka av mig, smörja in kroppen och krypa ner i sängen med en bok. Kommer somna med ett leende på läpparna ikväll :)

2

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Weekend ♥

Hjärnan fick frispel i helgen. Jag råkade logga ut från bloggen och sedan kom jag inte ihåg lösenordet. Letade febrilt efter dokumentet där jag skrivit ner det men allt var borta.

Den paniken!

Men nu så… Ordningen återställd och jag är en happy puppy igen.

Helgen har jag spenderat med en PMS-peak utan dess like. Det har puttrats och väst åt alla håll och kanter och alla i min närhet har fått hålla sig undan.
IMG_3725
Lägligt nog vankades lunch med bubbel tillsammans med några grannar på lördagen så då fick jag kamma till mig och anstränga mig för att visa min trevligaste sida och bubblet hjälpte till på traven kan jag meddela. Hem kom sen en gladare och spralligare mama på sin cykel.

Annars har sambon sparkat ut mig på promenader i helgen- det brukar hjälpa. Samtal med vänner eller bara musik i lurarna.
IMG_3752

I morgon är det dags för en ny veckans vegetariska- kanske snart det enda den här, för tillfället, tråkiga bloggen kommer att handla om ;) Testat nytt recept som blev mycket gott!

Denna vecka jobbar jag bara måndag och tisdag. Sen är det tackohej till gamla jobbet och några dagars ledighet innan det nya börjar.
Jag har redan fyllt de lediga dagarna med trevligheter: pedikyr, luncher, frukost med ett business nätverk och så en halvdag med gänget på 4good. Längtar!

XXX
Sig 1.1.3-2