♥ Måndagskvällen ♥

Var ovanligt trött igår för att vara måndag. Min trötthet efter helgen brukar vanligtvis komma på tisdagar annars, som idag. Men idag känner jag mig pigg.

Hade möte inne i stan igår hos en av våra samarbetspartners som producerar våra 3D-bilder. Väldigt coolt med teknik måste jag säga. Vi testade oculus gear bl a och spanade in neo-teknik. Efter mötet tog jag en snabbis på Cajsa Warg och sen åkte jag hemåt.

H tog kidsen till simhallen efter middagen och jag passade på att ta en långpromenad med podd i öronen. Underbart! Sen varm dusch när jag kom hem och efter det bok och läggdags.
fullsizerender-33
Skön kväll, trots tröttheten.

Denna vecka är en vecka utan aktiviteter så ingen lämna-hämta marathon på dansskolan. Ganska skönt. Blir träning ikväll också men annars inga planer.

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Julklappsinköp och pink lips ♥

God morgon!

Igår hann jag påbörja inslagning av första lasset julklappar här hemma. Så skönt!
7 kartonger hämtade jag ut på ICA häromdagen och fler kommer det bli. Jag gör ungefär 80% av alla julklappsinköp online sedan tre år tillbaka. Finns få saker som stressar mig så mycket som att stångas och trängas med en miljard andra (stressade!) stockholmare i december.

24879212_10159854657545372_1766908892_o
Jag sorterar upp klapparna efter M = morgon och K = kväll för att kunna hålla koll till kvällen innan julafton. Det är så mysigt att lägga morgonklapparna under granen innan jag går och lägger mig för kvällen och veta att om några timmar vaknar två förväntansfulla tjejer med ögon som glittrar. Den stunden på julaftonsmorgon när de vaknar och går ner för trappan och ser granen är fantastisk och något av det bästa jag vet.

När vi är inne på ämnet julklappar så vill jag slå ett slag för 5-åriga Molly, som har drabbats av en ovanligt aggressiv hjärntumör- PNET. Mollys mamma Annelie vädjar på instagram om ekonomisk hjälp för att kunna åka till Mexiko där behandling erbjuds som inte finns här hemma i Sverige. Ni som följt mig länge vet att jag tycker att sociala medier är fantastiskt när det kommer till just dessa situationer. Att vi som människor kan gå ihop och påverka, hjälpa, stötta, peppa och visa omtanke och ge kärlek. Mitt budskap till dig som läser denna morgon är att swisha valfritt belopp som du kanske egentligen tänkt lägga på en liten julklapp eller annan pryl till nummer 0728853915 (Mollys mamma Annelie) eller 0766272799 (Mollys pappa Karl) för att hjälpa Molly och Mollys föräldrar och bror till Mexiko där de kan få behandling. Allt överskott av insamlingen efter att Molly fått sin behandling går till barncancerfonden ♥
24957086_10159854657440372_1982517246_o
Rufsar till håret och fixar pink lips denna torsdag och jag är nu redo för kontoret…
24992849_10159854657475372_536389812_o (1)
+ kaffe såklart.

Lite senare idag kommer lucka 7. Dagens tema är: en ofiltrerad bild från idag 

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Paleo-föreläsning ♥

Ikväll har vi datenight, jag och H och vi ska spendera den på Epicenter för att lyssna på föreläsningen ”Ät och lev Paleo” i 3 h. Ska bli väldigt intressant! Känns som något jag behöver just nu efter att ha hamnat lite ur fas från mina hälsovanor. Såg ett citat häromdagen; 50 shades of can’t stop eating som jag tyckte kändes träffande 🙈Ställt bilen i Mörby C för att komma hem skapligt smidigt senare. Tänker att jag och H ska lyssna podd och prata i bilen på vägen. Något av det bästa jag vet. Suttit och jobbat en stund i stan och sitter nu och stirrar på en gran på NK. Vet inte vad det beror på men jag känner mig alltid så sjukt obekväm på NK. Hamnar alltid på bottenvåningen bland köksprylar eftersom det är enda stället på NK där jag känner mig hemma 😂

Ah well. Ska möta upp H strax och sen ska vi till föreläsningen. I morgon är det heldag med vårt sälj/marknadsgäng och vi får sällskap av organisationspsykologerna. Ska bli såååå kul! Älskar sånt 😍 På torsdag ska jag till Uppsala för att gå på Stora inspirationsdagen. Blev inbjuden av UNT 🙏🏼 Kul vecka!

Nu måste jag avsluta innan telefonen dör.

HAJ🦈

XXX

♥ Vi måste prata ♥

Såsom måndagen var igår borde alla måndagar vara.

På kvällen mötte jag upp L inne i stan. En snabb middag på Urban Deli innan vi promenerade i halv snöstorm till ABF-huset på Sveavägen där Wimab utbildning hade föreläsningen Vi måste prata med Elaine Eksvärd.

Svingod laxsallad med asiatiska smaker till middag. Sotad lax, grönsaker, massa lime, koriander, jordnötter och chilimajonnäs. MUMS! Elaines Vi måste prata baseras på en undersökning som är gjord som kollat vad vi svenskar upplever som jobbiga ämnen att prata om, eller göra. En mix av allt möjligt skulle jag säga men många förväntade saker också, såsom att mingla, kallprata eller som här på bild ovan: blotta behov och be om hjälp. Föreläsningen finns också i bokform med samma namn.

Efter föreläsningen gick jag fram till Elaine för att ge en kram och tacka för allt hon gjort och gör. Hon är en stor förebild för mig och jobbar för så viktiga saker. Tar plats, säger ifrån, står upp, ger av sig själv, är öppen, modig och självklar i sitt sätt. Och ger röst åt andra som kanske inte orkar, kan eller vågar ❤️

Mitt armband råkade fastna i hennes tröja när jag kramat henne så idag sitter jag och funderar på om det blev ett hål i hennes tröja eller inte. Hope not 🙈 (typiskt mig-grej att råka ut för)

Nu slirar jag in till jobbet i vitt landskap 😍 – och lyssnar på podd med Thomas Erikson, författare av boken Omgiven av idioter. Så intressant! 📚

Blå, grön, röd eller gul- vet du vilken färg du är?

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Fokus ♥

God morgon!

23758186_10159779033295372_1330825437_n
Skön söndag igår… En kompis behövde lite extra kärlek så jag bjöd på sopplunch, kaffe, frukt och promenad. Livet går verkligen upp och ner men ibland lite väl snabbt i nedförsbackarna… Min lilla foderbod som jag älskar så mycket och har delat så många roliga och galna minnen med. Det är få som jag skrattar så mycket med som jag gör med henne ♥♥♥♥♥

Nu är det måndag och denna vecka startar på topp med föreläsning ikväll med BFF. Vi ska gå och lyssna på ”Vi måste prata” med Elaine. Blir en snabb middag på Urban Deli innan men vi får nog ta in notan så fort maten kommer och slänga i oss om vi ska hinna.

Men först: jobb. Idag har jag galet mycket att styra upp med tanke på att jag var sjuk förra veckan så behöver tänka extra mycket på fokus. Här kommer några tips på hur man kan tänka för att fokusera när man har mycket att göra:

1) Ta fem minuter innan du sätter igång och gör vad du behöver göra för att komma i rätt stämning. Oavsett om det är en kort promenad, att läsa eller lyssna på något inspirerande, ha ett samtal med en vän eller kollega, ta en kaffe eller skölja ansiktet i kallt vatten- gör det!
2) Lägg undan telefonen eller sätt den på tyst så att den inte stör i arbetet. Stäng av alla notiser från sociala media och fokusera. Ta 30-45 minuter till att börja med och se vad som händer. Du kan alltid instagramma, kolla FB, svara på sms, chat eller ringa ett samtal under pauserna.
3) Blockera tid i kalendern för särskilda aktiviteter. Sätt en tid för mejl, en tid för administrativt, en tid för samtal, möte osv. Det blir enklare att dela upp dagen i bestämda delar istället för att vara överallt samtidigt.
4) Ta korta men återkommande pauser. Studier visar att vår hjärna får svårt att koncentrera efter 45 minuter så det är en bra tidsintervall att utgå från.

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Kajsons julkalender ♥

Johanna Kajson är en tjej vars blogg jag följer sedan en ganska lång tid tillbaka. Hon är någon jag ser upp till, inspireras och får energi av och som är vettig, klok, genuin, varm och godhjärtad.

I år tänkte jag att jag ska vara med i hennes blogg-julkalender. Det är tredje året hon kör och första gången jag är med. Årets tema är ”Det perfekta livet” och tanken är att varje dag under december fram till julafton reflektera över olika bloggrubriker inom ämnet. Ordet ”perfekt” är något som ligger mig varmt om hjärtat och det är något som klickar inom mig när jag hör det. En lite allergisk reaktion nästan för vad är egentligen perfekt? Finns det någonting som är perfekt?

Kör igång den 1/12 med lucka nummer 1 och rubriken: mitt perfekta liv. Blir spännande. 1-24/12 ser ut såhär:

Lucka 1: Mitt perfekta liv
Lucka 2: Ett barndomsminne jag vill dela
Lucka 3: En dröm jag vill uppfylla
Lucka 4: Ett misslyckande i livet
Lucka 5: Den perfekta middagen enligt mig
Lucka 6: En hörna i hemmet jag aldrig visat
Lucka 7: En ofiltrerad bild från idag
Lucka 8: Instakonto jag älskar som ser perfekta ut
Lucka 9: En bild som symboliserar hälsa för mig
Lucka 10: När jag ”tappade” det senast
Lucka 11: En lucia jag minns
Lucka 12: Verkligheten bakom den perfekta bilden
Lucka 13: Min hemliga dröm jag inte vågat säga högt
Lucka 14: Drömbilden av den perfekta julaftonen
Lucka 15: En bild som symboliserar kärlek
Lucka 16: En person jag är avundsjuk på
Lucka 17: Den perfekta julklappen
Lucka 18: När balansen i livet är perfekt
Lucka 19: En vän jag vill hylla
Lucka 20: En bild från i somras
Lucka 21: Vad jag önskar mer av 2018
Lucka 22: En person jag skulle vilja ringa idag
Lucka 23: Det perfekta julreceptet
Lucka 24: Vad julen betyder för mig

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Pane Vino ♥

Igår kväll åkte jag in till stan för en middag med Vero på Pane Vino. Älskar det stället! Så otroligt god italiensk mat med mycket smak. Min favorit är fettuccine pane vino med kalv, kalvbuljong, mascarpone och tryffelcréme. Så gott! Vero testade svamprisotton och även den var magisk.

Pratade högt och lågt- som alltid. Något jag uppskattar med Vero är att hon är så allmänbildad och har både kunskap och intresse för olika typer av samhällsfrågor. Det blir alltid intressanta samtal ❤️

Med mätt mage och varmt hjärta åkte jag sen hem igen strax efter 20. Lyssnade på sunshinepoddens senaste avsnitt med Trine Grönlund vars budskap var ”Go slow! Sänk tempot utan att tappa farten”. Mycket bra. Jag tror det här kommer komma mer och mer i svallvågorna efter att fler och fler blir sjukskrivna på grund av stress och mår psykiskt dåligt. Såsom vi lever idag blir inte hållbart i ett längre perspektiv. Jag hejar på allt som sänker tempot, ger tid för reflektion och återhämtning och möjlighet att varva ner 🙏🏼

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Krägga Herrgård ♥

Igår styrde grannarna här i byn ut till Krägga Herrgård för brunch.

Vi blev lite besvikna först då vi inte hittade några desserter men sen insåg vi att dessertbuffén hade ett helt eget rum 😂Is-🐻 i luften men vi tog oss ut och ner till vattnet för att gå ner maten efter brunchen. Gruppbild och sen hemåt igen. Jag tog en prommis med en granne direkt när vi kom hem. SÅ full i magen… Idag har dagen startat med frukost och promenad. ÄNTLIGEN en höstdag med lite sol- även om det är kallt som f…

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Snurrigt ♥

Igår var det snurrigt i huvudet men på ett bra sätt.

Jag har sedan en tid tillbaka kört ”3 bra saker med dagen” när jag nattar tjejerna i syfte att få dem att lära sig hitta någonting bra med varje dag. Vill att de ska ha med sig det tänket när de växer upp.

Igår var Agnes 3:
1) Att Sigrid va tillbaka
2) Att de lekte
3) Att de läste en ny bok som de lånat från biblioteket (eller BLYGDoteket som hon säger. Får upp massa konstiga bilder i huvudet nu 😆)

Stellas var:
1) Att hon fick slime från Moa
2) Att de skrattade och hade så kul på dansen
3) Kvällens nattning

Och mina:
1) Dagens arbetsdag (fick mkt gjort)
2) Middagen med hela familjen
3) Samtal med en granne på vägen hem i bilen

Det var i det samtalet som energin kom och alla galopperande känslor och tankar. Men också snurret… För när det väl sätter igång så är det svårt att stänga av. Och ändå älskar jag att fastna lite i det där för det är ju både energigivande, bubblande och hoppfullt.

Idag jobbar jag hemifrån för att fokusera bättre. Nästa vecka är tanken att jag ska vara ledig och det hade varit så underbart att kunna vara det ”på riktigt”. Därför extra hard core med veckans to do 👩🏽‍💻📝

Vacker morgon ✨

XXX
<str
Sig 1.1.3-2

♥ Austin Food Works ♥

Igår kväll mötte jag upp Jenny för en middag på stan. En kollega hade tipsat om Austin Food Works vid Odenplan så vi styrde dit.

Mina gamla hoods. En gång i tiden dansade jag en hel del på borden inne på Cliffan och jobbade på en förskola i närheten.

Beställde in en BBQ brisket fiesta plate som var SÅ god! Köttet var så mört, bara att dra isär och så alla tillbehör; grillad avokado, salsa, picklad lök, koriander, majo. HCHF deluxe! 😅

Sen kom jag hem till H och försökte övertyga honom för 100:e gången att vi borde skaffa hund genom att googla upp bilder på valpar och säga ”naaaaw”. … men glömde för 100:e gången att han är ingenjör och att bilder på hundvalpar inte biter på honom. Måste slipa på mina argument 🤔

Dags för en ny dag @ the office. Ska sätta mig i batmobilen och rulla in nu 🏎

XXX