♥ Hur hittar du din passion? ♥

En av mina bästa vänner har i flera år beklagat sig över att hon inte har någon passion i sitt liv. Något som hon kan ty sig till och försvinna iväg i.
Alla andra har en massa intressen och saker som de är engagerade i men jag… jag har bara mitt jobb och det känns så himla tragiskt” har hon sagt gång på gång.

Hon är fantastiskt duktig på sitt jobb och jag skulle säga att hon är engagerad och har en stor passion i det hon gör (en dröm för arbetsgivaren) men jag kan förstå vad hon menar. Det kan lätt kännas tomt om jobbet är allt och det inte finns något annat utöver det.
Nu har hon hittat en passion i yogan och lärt sig och utövat den under det senaste året och ÄLSKAR det. Hon kände att hon behövde hitta ett sätt för att varva ner och testade en yogalektion ”bara för att det skulle vara så himla bra”. Nu är hon fast och kan inte tänka sig ett liv utan.

Denna artikel med sju enkla frågor om hur man hittar sin passion landade i ett nyhetsbrev från redaktionen som jag fick häromdagen och jag tänkte såklart på min vän och även på hur viktigt det är. Att hitta det där som ger glädje, energi, engagemang och som kryddar tillvaron med positiva känslor. Det är hälsa på riktigt!

Nästa gång jag träffar min vän ska jag ta med mig dessa frågor och ställa dem till henne. Se om vi kanske kan hitta en ny passion i hennes liv :)

Jag har själv svarat på frågorna i mitt huvud. Mitt problem är snarare att jag har alldeles för många passioner i mitt liv. Jag skulle behöva en artikel med budskap om hur jag väljer. Eller väljer bort
fullsizerender-42-kopia-10-1
En av mina passioner: fotografering. Jag glömmer tid och rum och går helt upp i någon slags skapandeprocess som får mig att må galet bra!

1. Vad får dig att le?
Våga göra det som gör dig lycklig! Tänk på något som du gör, eller har gjort tidigare, och som ger dig ett leende på läpparna.

2. Vad är lätt för dig?
Det som du tycker är lätt att göra kommer att vara besläktat med din passion. Det är svårt att hata något som du har lätt för att göra.

3. Vad får igång din kreativitet?
Tänk på något i ditt liv som alltid ger dig nya, roliga och spännande idéer. Det som får dig att bli kreativ är garanterat något som du har passion för.

4. Vad skulle du kunna göra gratis?
Tänk på något som du skulle älska att göra även om du inte fick betalt för det. Tänk på något som du ser fram emot att göra och som du önskar att du kunde göra hela tiden.

5. Vad gillar du att prata om?
Det här kanske du inte är medveten om, men ett bra sätt att ta reda på vad som ligger dig allra närmast om hjärtat är att fråga dina vänner. Fråga dem om vilka ämnen som får dina ögon att brinna och som ändrar ditt beteende.

6. Vad får dig att bli orädd för att misslyckas?
När du gör det du har passion för, så har du totalt förtroende för dina förmågor. Det gör att du inte är orolig för att misslyckas eftersom du känner att du inte kan misslyckas när du gör det du älskar att göra.

7. Vad skulle du ångra att du inte har provat?
Om du stod i slutet av livet, vad skulle du ångra att du inte hade försökt göra? Vad skulle du ha gillat att göra som du inte fick chansen till?

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Utlottning ♥

Wohooooo! Den här måndagen blev precis väldigt mycket roligare!

Idag och fram till fredag har du nämligen möjlighet att vinna boken Ett vet jag säkert med Oprah Winfrey på min instagram.

Jag känner mig smått besatt av den här boken just nu och vet att jag tjatat om den både här i bloggen och på instagram men den är verkligen fantastisk.

”Så länge du oroar dig för vad andra tycker om dig är det de andra som äger dig. Det är först när du inte behöver godkännande utifrån som du kan äga dig själv”

”Vi nöjer oss med passagerarsätet när vi egentligen längtar efter att få köra”

”När man ser hinder för vad de är förlorar man aldrig tron på den väg man måste ta för att komma dit man vill. Den person som det är meningen att du ska vara växer fram från där du är just nu. Så att lära sig att se sina misstag och motgångar som språngbrädor till framtiden är ett tydligt tecken på att man rör sig åt rätt håll”

”When you get the choice to sit out or dance, I hope you dance”

Meningar hämtade ur boken som är full med klokskap, tankar, känslor och reflektioner.

När jag tänker på hälsa så är det inte bara bra mat och träning jag fokuserar på utan minst lika mycket tid för tankar, reflektion och återhämtning. Jag skulle vilja ge den här boken till alla som fastnat i något dåligt mönster, som söker efter något mer meningsfullt i livet eller som är på väg mot något nytt.

fullsizerender-42-kopia-15-2
Varmt kaffe i fin kopp, en fantastisk bok och ”don’t disturb”-skylten. Jag tror inte jag kan komma på något bättre sätt att boosta mitt välmående än så.

Vill du vara med i utlottningen? Klicka in på min instagram och leta upp den här bilden för mer info om hur du gör för att vara med ♥

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Helgen ♥

Helgens planer fick bokas om då Agnes har varit fortsatt dålig. Hon får vara hemma även i morgon men då rycker svärmor in 🙏🏼

Vi har utgått från Agnes i helgen och tagit det lugnt här hemma. Lekt lite, tittat på film, målat, tränat, promenerat och ätit gott. Vår 11-årsdag blev till firande i dagarna två då vi nog båda var lite uttråkade och ville sätta guldkant. Idag har jag varit en sväng till centrum för att köpa blommor och presenter till två kalas de kommande helgerna. Skönt att ha det gjort!

På eftermiddagen kom H:s mamma och mina föräldrar. Vi firade mamma några dagar i efterskott och bjöd på köttgryta, rödvin och kokostoppar. Jag tog en promenad efter middagen och sedan nattade jag tjejerna medan H röjde köket. Nu har jag precis lag mig i sängen efter en peeling-ansiktsmask-brun utan sol- session i badrummet. Lovely!

fullsizerender-42

fullsizerender-42-kopia-1

fullsizerender-42-kopia-2

fullsizerender-42-kopia-5

fullsizerender-42-kopia-6

fullsizerender-42-kopia-7

fullsizerender-42-kopia-4

Redo för en ny arbetsvecka! 👊🏼

I morgon kommer en liten surprise i form av en utlottning så håll utkik på min instagram 😉

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Ett vet jag säkert ♥

Så länge du oroar dig för vad andra tycker om dig, är det de andra som äger dig. Det är först när du inte behöver godkännande utifrån som du kan äga dig själv” ∼ Neale Donald Walsch ∼

”Det är sant att när man fattar modet att satsa på sig själv, när man vågar ta plats, säga sin mening, förändra sig själv eller helt enkelt göra något som strider mot vad andra kallar normen, kan resultaten bli otrevliga. Du kan förvänta dig hinder. Du kan falla omkull. Andra kanske kallar dig knäpp. Det kan komma stunder då du känner det som om hela världen reser sig för att säga åt dig att du inte kan bli den du vill bli och inte göra det du vill göra (Människor kan bli upprörda när du överträffar de förväntningar de alltid har haft på dig). Och i svaga stunder kan din rädsla och ditt sviktande självförtroende få dig att vackla. Du kan bli så utmattad att du vill ge upp. Men alternativen är ännu värre: Du kan hamna i en ond cirkel som fortgår i flera år. Eller också hamnar du i en situation där du sitter hela dagarna och grubblar och ångrar dig och tänker: Hur skulle mitt liv ha sett ut om jag inte hade brytt mig så mycket om vad andra tycker?

Tänk om du skulle bestämma dig just nu, i detta ögonblick, för att sluta låta rädslan hindra dig? Tänk om du lärde dig att leva med den, att rida på vågorna och nå höjder du aldrig trodde var möjliga? Du kan upptäcka glädjen i att strunta i vad alla andra vill att du ska göra och istället till sist vara uppmärksam på vad du behöver.

Du kommer att lära dig att när det kommer till kritan har du inget att bevisa för någon annan än dig själv. Det är vad det verkligen innebär att leva utan rädsla- och att hela tiden sträva efter att leva ditt liv så bra som möjligt.”

Kan man vara kär i en bok? I så fall är jag kär i Ett vet jag säkert.
img_7260

fullsizerender-42

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Äggsallad ♥

Det här är ett av mina all time favourite recept som funkar till det mesta. Så enkelt och så gott! Fem ingredienser + salt (och peppar om man vill).

♣ Kokade ägg
Urkärnade tomater
♣ Rödlök
♣ Majonnäs
♣ Valfri färsk örtkrydda (jag tycker det är godast med persilja eller gräslök)
♣ Salt (och peppar för den som gillar)

Till äggsalladen på bilderna har jag använt 3 ägg, 1 stor tomat, lite mindre än 1/4 liten rödlök, 2 stora teskedar majonnäs, en näve färsk persilja och gräslök + salt efter smak.
fullsizerender-42

fullsizerender-42-kopia
Jag finhackar alltid tomater och rödlök då jag vill ha det så smått som möjligt men det är en smaksak beroende på hur man gillar det.
fullsizerender-42-kopia-2

img_7177-1

fullsizerender-42-kopia-3
Jag tycker den är godast som pålägg till smörgås (allra bäst en rostad surdegsmacka, mums!) men funkar helt ensam som den är, i ett salladsblad, som tillbehör/röra till kyckling eller lax, i en avokado eller annat.

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ VAB-dag och 11 år ♥

fullsizerender-42-kopia

fullsizerender-1
Dagens ledord! Så gott det går med en febrig/hostig Agnes hemma. Hon har suttit uppkrupen i fåtöljen bredvid mig och kommit lite då och då för att kramas och tanka kärlek.
fullsizerender-42-kopia-3
Favoritklänningen på som alltid, trots sjukdom ♥

fullsizerender-42-kopia-2
Nu sover hon i soffan medan jag sitter bredvid och klappar varm panna.

fullsizerender-42-kopia-4
Ska ge mig ut på promenad så fort H kommer från jobbet.

Idag firar vi 11 år tillsammans så ikväll ska vi fira med bubbel och gott att äta 🍾🥂👨‍👩‍👦‍👦

I morgon är tanken att vi ska åka och hälsa på vänner ute i Norrtälje så vi håller tummen för att Agnes kryar på sig och är pigg tills dess.

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Inte min dag ♥

Vilken dag! Agnes sjuk, teknikstrul på jobbet och så hade jag inte checkat ut från parkeringen igår så när jag skulle betala idag gick det på 540 kr.

Kom in tidigt till kontoret efter en falsk krupp/host/allmänt orolig liten unge-natt. En stor termos kaffe med mandelmjölk, fokus på inredningsjobb och ett långt, fint och viktigt samtal med en kollega gjorde att jag blev lite piggare. I alla fall de första 2 1/2 timmarna.
fullsizerender-42-kopia-2
Runt 9:30 började tekniken strula. Jag skulle exportera en broschyr från indesign till PDF och fick felmeddelande efter felmeddelande efter felmeddelande. Det gick bara inte trots en massa försök att länka om, starta om, uppdatera och plocka över dokument från servern till lokala skrivbordet.

Ringde IT-supporten men de är aldrig experter på adobe-programmen så fick istället ta adobe-supporten på engelska. Chattade med en kille som sedan fick gå in på min dator men inte ens han kunde hitta orsaken och lösa problemet.

När kl var 12:30 var jag tvungen att packa ihop och åka hem för att lösa av H och då kom nästa ”roliga” överraskning: parkeringen som kostade 540 kr. Väldigt skönt att jag från och med nästa vecka får parkeringsplats genom jobbet.

Väl hemma öppnade jag upp datorn och efter lite pill lyckades jag exportera dokumentet. Fråga mig inte hur eller vad exakt jag gjorde, helt plötsligt så funkade det. THANK GOD!
fullsizerender-42-kopia
Nu gosar jag med den här febriga/hostiga och försöker hitta det positiva i allt strul som varit hittills. Lärde mig faktiskt en del nya grejer i indesign när adobe-killen tog över datorn så det får jag väl vara tacksam över :)
fullsizerender-42-kopia-4-1
Fokus för kvällen är detta: en ny kroppsskrubb från Odylique (köpt här) som bloggerskan Malenami tipsade om för en tid sedan. Efter dusch och skrubb blir det Oprah. Jag ÄLSKAR boken! Så full med insikter, tankar, klokskap, berättelser och vackra ting som livet bjuder på.
fullsizerender-42-kopia-3
Återkommer med recension!

Hoppas du får en fin kväll ♥

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Smart av choklad ♥

Den här dagen blev precis ännu bättre.

När jag åkte från jobbet så fick jag syn på en artikel i Sydsvenskan som skrev att man med 30 g mörk choklad om dagen får hjärnbarken att växa.
Förvisso en liten studie med endast 30 deltagare där man kunde se positiva resultat hos 18/30 efter fyra veckor men det finns forskning sedan tidigare på att mörk choklad är bra för oss (exempel på artikel med en betydligt större studie kring choklad).

Just mörk choklad är fullproppat med polyfenoler som är ett annat ord för antioxidanter. Tackarrrr.

Utöver ett starkare immunförsvar så vet man sedan tidigare att man även blir piggare och nu även smartare (!!)

Även om just denna artikel skriver att det är för tidigt att dra generella slutsatser så tänker jag: äsch. Lika bra att rota fram den där mörka chokladen i skåpet redan ikväll. Man vill ju inte riskera att gå miste om att bli smartare liksom.

fullsizerender-42-kopia

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Räksallad ♥

Måste tipsa dig om denna enkla men helt ljuvliga räksallad som jag gjorde i lördags.

fullsizerender-42
Bara 8 ingredienser:

♣ Räkor i lake
♣  Mixsallad
♣  Avokado
♣  Gurka
♣  Mango
♣  Sriracha mayo
♣ Granatäppelkärnor
♣  Koriander
♣ Lime

Lägg en näve mixsallad i botten på en tallrik/skål. Skär avokado, gurka och mango i kuber. Pressa lime över avokadon och salta. Blanda sedan avokado, gurka, mango och räkor till en röra utan att mosa sönder ingredienserna. Lägg röran på salladen, ringla över sriracha-majonnäsen och strössla med granatäppelkärnor och finhackad färsk koriander. Servera med citron eller limeklyftor.

MUMS!

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Weekend ♥

Söndag kväll. Jag är trött… Hade tänkt sätta mig och jobba en stund men så visade det sig att lösenordet till min dator har inaktiverats innan jag hunnit göra lösenordsbyte så nu är jag utelåst och tänker: kanske lika bra.

Helgen har gått snabbt och det har varit full fart med tjejerna. Nu är H hemma igen och ordningen återställd.
fullsizerender-42
Följer du mig på instagram så har du redan sett hur vår lördagsfrukost såg ut. Vi lämnade H vid tåget tidigt på morgonen och på vägen hem kunde jag inte släppa tankarna på croissant och nutella-frukost. Det var precis lika gott som jag fantiserat om 😍

fullsizerender-42-kopia
Tjejerna byggde koja med kompisar på förmiddagen och en lucka för inspiration, planering och fotografering öppnade sig. ÄLSKAR att fota och få vara kreativ. Då är jag genuint lycklig och försvinner in i en bubbla 🙏🏼

Beställde bilder för framkallning igår. Betalade extra för express-leverans och packade sedan in tjejerna i bilen för att åka till centrum och hämta dem. Vi gjorde cirka tio andra saker men bilderna…? De glömde jag bort. S.å t.y.p.i.s.k.t m.i.g! 😴
På kvällen åt vi god köttfärssås och kollade film. Tjejerna var på ett strålande humör och nattningen gick väldigt smidigt. Själv tampades jag med illamående och magont hela natten. Något som kroppen jobbade med helt klart men idag har det känts som vanligt igen.
16295422_10158266533140372_1065932785_n
Dusch, frukost och sista delen av hyrfilmen i morse innan vi åkte mot centrum för en andra gång denna helg.
16237480_10158266532785372_110921558_n

16237097_10158266533270372_1257010883_n
Medan jag hämtade bilderna satt tjejerna med en varsin smoothie och eeeeh… tog selfies 😂

Mamma och pappa var här en sväng ikväll. Hjälpte mig med bordet på 32 kg och åt middag. Så mysigt och tjejerna var så glada! ♥

16215597_10158266533390372_109220481_n
Nu blir det en snabb ansiktspeeling + mask och sen krypa ner i sängen och fortsätta Oprahs bok som jag påbörjade första två sidorna på tidigare idag innan det var dags att lösa konflikter… 

Natti natti! 

XXX
Sig 1.1.3-2