♥ Lovely ♥

Vilken uuuuunderbar morgon och dag! Jag känner livet i mig, som Madicken skulle sagt :)

Min tur att ha sovmorgon och jag sov till 09 och blev sedan väckt av lillan som mäkta stolt utropade att hon hade bajsat på pottan. Fint sätt att vakna på.
1
Åt frukost och gav mig sen ut i spåret för att bocka av dag 2 på löparprogrammet. Som jag skrev på instagram så har jag känt av nacke och rygg denna vecka och vet inte om det beror på bilolyckan men har i alla fall inte hetsat med träningen utan väntat in att det ska lägga sig.
2

3

4.jpegIdag kändes det bra så jag studsade ut och gjorde mina 3 minuters löpning + pw (egentligen säger programmet 2 minuter men det känns väldigt futtigt och jag är ändå ute och går minst 30 minuter). Sen körde jag styrketräning hemma i sovrummet på det. 

Nu blir det dusch och sen ska vi iväg till vänner för att fira Valborg ♥

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Ketchupeffekten ♥

Ojoj. Önskar jag kunde berätta vad som händer bakom kulisserna just nu. Jag skrattar och konstaterar att uttrycket allt händer på en gång verkligen stämmer. Får se om jag kan berätta i bloggen längre fram eller inte…

Igår träffade jag teamet för nya jobbet. Vi åt på Pocket och körde speed-dating med varandra. Jag lyckades som vanligt med konststycket att förvandla ord, d v s höra fel. Omvände ordet ”kittel” till ”shit” så trodde en av tjejerna pratade om en shit-list innan jag frågade rakt ut vad sjutton de använder en sådan lista till och fick det rätta svaret.
Efter lunchen åkte jag och mötte upp kompis i Mall of Scandinavia för shopping och smoothie.

Idag roar jag mig bland annat med…
1

2.jpeg
… skadeanmälan för olyckan i tisdags. Med glass från lilyohanna (så fantastiskt god) + kaffe blir det lite roligare.

Har känt av nacke och rygg i några dagar och vet inte om det beror på olyckan eller att jag sitter/ligger dåligt men har i alla fall pausat löparprogrammet tills det går över. Hoppas kunna testa igen i morgon. I morse blev det pilates,  med syfte att stärka upp ryggen.

Ikväll blir det film och i morgon firar vi valborg med vänner. Söndag = akrobatik, kalas och förbereda inför veckan.

Vad ska du göra i helgen?

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ On the move ♥

Nu ska jag alldeles strax packa in mig själv i bilen och ge mig iväg för att träffa mitt team på nya jobbet där jag börjar på måndag. Ska bli himla kul! Lunch + visning av lokaler och träffa alla blir det och efter det åker jag vidare till Mall of Scandinavia för att möta upp med en kompis. Aldrig varit där tidigare så kände att det var dags, även om jag helst undviker stora köpcentrum eller andra ställen med mycket människor just nu när det skrivs så mycket om terrordåd (usch!) Jag har siktet inställt på inredning. Ska ställa i ordning ett hörn i sovrummet med fotölj, läslampa och ett litet bord. Sitter ofta i sovrummet på kvällarna men skulle, för rygg och nackes skull, gärna hålla mig borta från sängen.
image (1) kopia
Tänker mig något liknande den här bilden som jag har som inspiration. Får se vart det landar.
image (1)
TACK för all fin respons på facebook, instagram och här i bloggen efter mitt inlägg om Mirijam igår. Jag ser att ni många som delat mitt blogginlägg på facebook men kan tyvärr inte se vilka ni är. Önskar jag visste så jag kunde ge er alla en stor KRAM! Det känns så fint att veta att ni är många därute, som varken känner mig eller Mirijam, men som vill sprida omtanke och hjälpa ♥ ♥ ♥

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Sunshine smoothie ♥

Snubblade över denna smoothie i senaste numret av härligt hemma (som för övrigt är den bästa och billigaste heminredningstidningen som finns).

Smoothien var såååå god och jag kan tänka mig att den kommer vara ännu godare en varm sommardag. Favoriten var det gula lagret så jag kan tänka mig att testa göra bara den någon gång också. Väldigt fräsch och syrlig!

Här kommer receptet från Anna Ottosson:
Gult lager
♣ 1/2 paket fryst mango
♣ 1 dl färskpressad apelsinjuice
♣ 1 pressad lime

Rosa lager
♣ 1/2 paket frysta hallon
♣ 1 fryst hackad banan
♣ 1- 1 1/2 dl  mandelmjölk
♣ Myntablad

Kör de olika lagren separat i blendern. Börja med det gula och skölj sedan ur blendern. Sedan gör du det rosa lagret. Häll upp två lager i fina glasburkar eller i glas och servera.

5
Cheers!

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Om frihet, sjukdom och att vilja hjälpa ♥

Jag har väldigt tydliga och fina minnen från när jag 13 år gammal åkte omkring på moppe i Tystberga strax utanför Södertälje tillsammans med min klasskamrat Mirijam. Vi turades om att köra och det var alltid starka känslor kring frihet för mig när jag fick sitta längst fram och styra.

Mirijam började i vår klass i sjuan, på Kvarnbergsskolan i Huddinge och pendlade varje dag mellan Tystberga-Huddinge, Huddinge-Tystberga.
På den tiden, under tidigt 90-tal, ansågs hon vara den stökiga elevtypen. Hon rökte, tog plats och pratade mycket.

Jag älskade Mirijam! Tyckte hon var en cool tjej. Modig och inte som alla andra. Vi hade väldigt kul tillsammans; delade hemligheter, skrattade mycket, skolkade en del och var fria att göra vad vi ville (trodde vi i alla fall) ;)

Friheten var viktig för oss då och den har fortsatt vara enormt viktig för mig under hela mitt liv. Många gånger har jag tänkt: ”undrar hur jag skulle hantera en allvarlig sjukdom? Om jag blev så pass sjuk att det var bortom min kontroll att kunna påverka eller göra något åt saken och jag förlorade min frihet till att göra vad jag vill”.

Det här är Mirijam och hennes man + deras äldsta dotter 2011 (idag har de tre barn). Här var Mirijam frisk och lyckligt ovetandes om vad som låg i hennes framtid.

Idag är hon allvarligt sjuk i Susacs syndrom, en sjukdom med endast 300 dokumenterade fall runtom i världen, varav 3 av dem finns i Sverige. Sjukdomen gör att immunsystemet angriper kroppens vävnader och nervsystem. Det startade för Mirijam med proppar i ögonen och slutar i värsta fall med att hon blir helt blind och förlorar hörseln.
Sjukdomen kan även göra att propparna sätter sig på centrala nervsystemet med demens, funktionshinder och risk att bli senil som följd.

Sedan 2013 har Mirijam felbehandlats, bollats fram och tillbaka mellan olika landsting, läkare och ögonspecialister. Hon är allergisk mot alla cellgifter man testat och är därför svårbehandlad och extra utsatt av sjukdomen. Totalt berövad sin frihet att göra allt det hon vill göra och driva på med all den energi som hon en gång haft och fortfarande har kvar någonstans där bakom sjukdomens murar.
Hon besitter en enorm styrka som fortfarande kämpar för sin rätt till vård men det märks att hoppet börjar sina och energin tryter.

Om en månad har Mirijam möjlighet att åka till Tyskland och få träffa Ilka Kleffner, en tysk läkare som är specialist på just Susacs syndrom. Det som är extra speciellt med denna träff är att en massa andra specialister inom sjukdomen är där på plats samtidigt och Mirijam har blivit ombedd att berätta sin historia för läkarteamet.
Genom denna träff öppnar sig möjligheter till hjälp och vård som inte finns här hemma i Sverige.

Nadja,  en tidigare klasskamrat till mig och Mirijam, är en ängel i människokostym och har engagerat sig på ett otroligt inspirerande sätt för att hjälpa Mirijam. Inte bara genom att föra hennes talan när Mirijam själv inte orkat utan också genom en insamling för att hon ska ha möjlighet att åka till Tyskland och träffa Ilka. 

Insamlingen avslutas nu på lördag kl 23:59. Vill du hjälpa Mirijam att få sitt liv tillbaka? Var med och swisha valfritt belopp till Nadja på 0733925935 eller till hennes konto i Handelsbanken 6179 909 564 388.

–> Om du vill läsa mer om Mirijam så finns några ord om insamlingen, och även i andra inlägg, i Nadjas blogg.

Har du inte möjlighet att skänka pengar så dela gärna detta inlägg. Sharing is caring! ♥

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Vänskap ♥

Det är något väldigt befriande med vänner som man känt länge. De som varit med under tonårstiden och som man delat allt det roliga och allt det allvarliga med. Som känner till både historien och nutiden…

1
… som vet att något av det bästa jag vet är kaffe…

2
… promenader…

3
… och så mat på det :)

4
Lovely day!

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Härligheter och ohärligheter ♥

Gårdagen började på ett väldigt behagligt sätt. Lämnade tjejerna på förskola och skola, tog en promenad med hög musik i lurarna och åt frukost när jag kom hem.
0

1
Hade en tid bokad på salong Visage 10:45 så jag satte mig i bilen strax innan 10 och åkte in  mot stan.
Vid avfarten från Vallhallavägen mot Sturegatan så är det ett övergångsställe precis där Sturegatan börjar. Det var grön gubbe och en äldre farbror var på väg över så jag bromsade in för att vänta in honom. Några sekunder efter att jag bromsat in kastades både jag och bilen framåt med en väldig smäll bakifrån och jag förstod att jag blivit påkörd.

Jag rullade fram bilen några meter för att parkera så gott det gick och klev sedan ur för att prata med föraren i bilen bakom. Tog kontaktuppgifter och några bilder (hade mamma på telefonen samtidigt som jobbar med försäkringar) och sedan åkte han vidare och jag kröp tillbaka in i bilen. Hade inga känningar eller ont någonstans men var såklart chockad och skakig i kroppen.

Från härligheter till ohärligheter till härligheter på nytt så åkte jag vidare mot salongen och fick en superskön behandling av proffsiga Caroline Jönsson.
3

Kände mig något omtumlad men kunde ändå slappna av. Blev en crash course i hur snabbt tillvaron kan förändras. Vissa saker går helt enkelt inte att påverka och därför har jag alltid varit, och är, en stark förespråkare av att leva här och nu med allt vad det innebär. 

Idag är tanken en promenad och lunch med en kär vän som jag känt sedan jag var 14 men jag tror vi får skippa promenaden och satsa allt på lunchen istället med tanke på att det snöar (!) just nu. 

Go home April! You are drunk… ;)

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Dreamers & Doers ♥

För dig som behöver inspiration i en annars tråkig vardag där hjulet snurrar lite för fort, eller för dig som behöver pepp inom företag/karriär eller bara vill träffa sköna människor, mingla, lyssna på föreläsare, bli glad och få energi: Gå med i nätverket 4good.

Saxat från hemsidan:

4good startades redan 2004 runt ett köksbord med fyra tjejer som bestämde sig för att göra något meningsfullt. Att jobba för att andra ska må bra. Idag, många år senare, är 4good Sveriges största kvinnliga inspirationsnätverk med mer än 27 000 medlemmar och drivs av Carina Sunding och Marie Thorslund.

– Vi vill inspirera våra medlemmar att inse sin fulla potential och förverkliga sina drömmar, säger Carina. Vi på 4good älskar att lyfta fram människor, både kända och okända, som vi tycker inspirerar! Det kostar inget att vara med, tvärtom – det är vår ambition att du istället skall få så mycket som möjligt tillbaka.

Som medlem går du alltid till bättre pris på våra 4goodkvällar och alla våra 4goodevents (resor, frukostar, inspirationsdagar), får vårt nyhetsbrev, inbjudningar & erbjudanden från våra partners och har möjlighet att knyta kontakt med andra 4goodare

Så…. Vill du ha mer inspiration, solsken och energi i ditt liv? Har du en dröm du vill förverkliga? Eller bli peppad av andra som gjort det? Join the Sunshine Revolution!

IMG_4042
Gårdagens event dreamers & doers startade med att Carina och Marie invigde genom att berätta sin story om hur 4 good kom till och hur nätverket utvecklats med tiden. Jag ÄLSKAR dem och har träffat dem tidigare (spontansökte ett jobb hos dem för en tid sedan och fick komma på intervju)
IMG_4043
The true dream team! ♥

Föreläsarna för dagen var Hanna och Maria, två tjejer i organisationen Vi gör vad vi kan, entreprenörsduon Charlotta Wågert och Katarina Bergegård som grundat loppi.se, företagaren Charlotte Hågård som är expert på hur man bygger sitt personliga varumärke, grundaren till Urban Deli, Jesper Weidlitz, entreprenören och appdrottningen Susanne Birgersdotter som bland annat har utvecklat spelet IGOTCHA och yogaentreprenören Peter Munteanu som grundat Yogobe.

IMG_4084
Fin liten goodiebag från 8T8

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Löparprogram för nybörjare ♥

God morgon!

Har du sovit gott?

Idag kickstartar jag dagen med löparprogrammet!

Gick igenom wellness löparprogram mer noggrant i söndags kväll och insåg att det var för hardcore för mig nu när jag verkligen behöver en mjukstart med löpningen. Fästis googlade runt och hittade ett program framtaget av iform som kändes betydligt snällare (wellness program sa 7 minuters jogging första dagen medan iforms säger 2 minuter).

Igår var jag ute första gången och det kändes bra, kände inte av ryggen alls men sen var det i princip ingen löpning (blev totalt 3 minuter för mig) så vi får se hur det utvecklas.Jag fick i alla fall ett enormt energipåslag efter att det var genomfört. Lyckades dessutom pricka in solen under heeeela turen. Happiness!

Löparprogrammet är upplagt på 12 veckor (3 pass i veckan) med målet att kunna springa 5 km. Vill du också haka på? Här hittar du hela programmet.

1
Insåg när jag skulle ut att mina nikeskor är sönder. Har funderat i ett drygt halvår varför jag fortfarande får skavsår från de skorna men inte sett att det är en stor ”plastflärp” som är sönder bak i skon som såklart river upp stora sår i hälen. Haha! Så typiskt mig :) Men nu så: ordningen återställd och skorna är utbytta.

Nu ska jag strax iväg på två behandlingar. Hörs igen lite senare, då ska jag berätta om gårdagens event med 4good.

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ LYCKA ♥

Den här dagen!

ÅH, jag är så lycklig just nu.

Har fått träffa fina vänner som jag tycker väldigt mycket om, fått en massa pepp och inspiration av alla sköna människor och coola stories på eventet dreamers & doers som 4good anordnade och sen avslutade jag dagen med dag 1 på löparprogrammet.

Mer om allt (eventet + löparprogrammet) i morgon. Nu ska jag duscha, sminka av mig, smörja in kroppen och krypa ner i sängen med en bok. Kommer somna med ett leende på läpparna ikväll :)

2

XXX
Sig 1.1.3-2