♥ Müsli ♥

Den här müslin har jag gjort hundratals gånger och den livar upp vilken tråkig naturell youghurt som helst till helg eller vardagsfrukost.
Müslin med några skivor banan, jordgubbar, hallon, blåbär, kiwi eller mandarin. Mums! Om du gillar kanel eller kardemumma så kan du krydda upp den ytterligare. Jag gillar även att strössla gojibär på min.

Jag förstår om du vill behålla din burk müsli för dig själv om du testar detta recept men det är även en grym present att ge bort till frukostmänniskor :)

Ugn 175 grader. 7×7 minuter.

Till en burk lika stor som på bilden längst ner behöver du:
♣ 8 dl havregryn
♣ 4 stora msk kokosolja
♣ 4 dl blandade nötter som mixas (jag använde hasselnötter och mandel till denna omgång)
♣ 2 dl kokos
♣ 1 dl linfrön (hela eller krossade spelar ingen roll)
♣ 1 dl pumpafrön
♣ 1 dl sesamfrön
♣ 4 msk agavesirap eller honung
m1.jpg
Nämen! Se vem som var på plats och ville hjälpa mamsen även denna gång. ”Jeppa!” säger hon och går och hämtar sin pall från badrummet. :)
m2.jpg
Jag steker alltid havregrynen i olja innan jag blandar ihop det med övriga ingredienser (4 dl havregryn med 2 stora msk kokosolja x 2. Allt får inte plats i samma stekpanna så jag delar upp det). På bild har jag stekt och blandat havregrynen med de mixade nötterna.
m3

m4.jpg
I med halva mängden agavesirap/honung i bunken. Resten kan du ringla över innehållet när det ligger i ugnsformen.
m5.jpg
Kokos…
m6.jpg
Häll ut allt på bakplåtspapper i ugnsform. Ringla över resten av agavesirapen/honungen. In i ugn på 175 grader.

Sätt timer på 7 minuter. Ta ut plåten och rör runt allt ordentligt. Tillbaka in i ugn på ytterligare 7 minuter. Den ska ha gyllene jämn färg när den är klar.
m8.jpg
Amazzzzzzing

XXX
Sig 1.1.3-2

 

 

 

 

 

2 reaktioner på ”♥ Müsli ♥

Vill du säga något om detta?

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s